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    aspc-moyen

    Ce dimanche 23 novembre à 15h  L' ASPC reçoit Phitiviers ( Equipe B 13h30 )

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    usonmoyen

    Ce samedi 22 novembre à 18h30 L' Uson se déplace à Périgueux ( Equipe B 16h )

  • Sans titre 

    Le Calendrier 2014-2015 est entrain d'être mis à jour vous pouvez déjà trouver dedans

    des dates d'événements nationnaux et internationnaux.

Les matchs et les tournois

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Orange Rugby Challenge

L'Orange Rugby Challenge aura lieu le mercredi 5 mars à 10h00 au terrain synthétique de Nevers.

Les exercices seront les suivants:

Atelier 1: Parcours collectif

Les 4 joueurs doivent marquer un essai dans le cadre d'un jeu déployé et en un minimum de temps.

Atelier 2: Coups de pied placés

Les joueurs doivent marquer une pénalité, selon un choix de 3 niveaux de difficulté:

15m face aux poteaux / 25m face aux poteaux ou 22m en étant décalé sur la droite ou la gauche des poteaux.

Atelier 3: Jeu de pied et réception

Les joueurs doivent enchaîner les actions coup de pied à suivre - réception - marque, en moins de 8 secondes.

Atelier 4: 2 contre 1+1

Les paires de joueurs doivent marquer un essai en moins de 8 secondes, en gérant le surnombre en attaque.

Atelier 5: Attaque / défense 1 contre 1

L'attaque doit aller marquer en passant par la zone qu'il aura choisie. Le défenseur doit plaquer l'attaquant pour l'empêcher de marquer.

Atelier 6: Poussée en sécurité

Après le maintien de la posture et au signal de l'évaluateur, les partenaires reculent en contrôlant l'avancée du joueur.

Atelier 7: Le règlement

Les joueurs doivent donner le maximum de bonnes réponses à un quizz relatif au règlement du rugby.

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